Yoga meets art: Kunst im Flow
Solar Power Flow
Diese Vinyasa-Stunde ist eine Einladung, die Sonne nicht nur zu begrüßen – sondern mit ihr zu tanzen. Wir zapfen ihre Kraft an, lassen ihr Licht durch unseren Körper strömen und spüren, wie sie uns von innen wärmt, antreibt, elektrisiert.
Zwischen Kunstwerken, die selbst wie Sonnenstrahlen wirken, fließen wir durch kraftvolle und geschmeidige Sequenzen, lassen Atem und Bewegung verschmelzen und finden unseren eigenen, leuchtenden Rhythmus. Meditation und Pranayama öffnen den Raum, um tiefer zu spüren: Wo in uns lodert das Feuer? Welche Ideen, Wünsche, Kräfte wollen ans Licht?
Was, wenn Solarenergie unser Herz, Muskeln und unsere Gedanken antreibt? Was, wenn wir selbst wie die Sonne sind – wandelbar, aufgeladen, strahlend?
Mitten im künstlerischen Glühen entsteht ein Flow, der uns nährt, zentriert und ermutigt.
Du bist hier richtig, wenn Du Lust hast, Yoga als Kraftwerk zu erleben – zwischen Körper, Kunst und kosmischer Inspiration.
Sandra ist Yogalehrerin für Vinyasa und Yin aus Essen. Sie steht für kreative Flows, in denen Atem, Bewegung und Achtsamkeit zu einem fließenden Ganzen werden. Besonders wichtig ist ihr, in den Stunden Momente der Stille und bewussten Atmung zu schaffen – kleine Pausen, in denen sich Körper und Geist neu sortieren, Energie auftanken und ein Gefühl von Weite entstehen darf.
Mit viel Herz und einem feinen Gespür für ihre Teilnehmenden liebt sie es, in ihren Stunden durch achtsame Assists zu unterstützen – sanfte, gezielte Berührungen, die helfen, Ausrichtungen zu verfeinern, Spannungen zu lösen und das eigene Körpergefühl zu vertiefen. Ihre Stunden sind geprägt von Offenheit, Humor und einem Raum, in dem Yoga gleichermaßen inspirieren, erden und beflügeln darf.
Anmeldungen per E-Mail an vermittlung@hmkv.de
Du brauchst: bequeme Kleidung, Wasser, Yogamatte
(ein paar Yogamatten können ausgeliehen werden, begrenztes Angebot, Bedarf muss vorher angemeldet werden)
Keine Vorkenntnisse nötig, Teilnahme kostenlos, Dauer: ca. 120 Minuten
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